想吃麻辣烫减肥，四个妙招让你想吃就吃-凯发k8网页登录

　　在餐饮行业中麻辣烫是属于以辛辣口味为主一直都深受现代广大年轻人民族的喜爱。对于想要减肥朋友来说，麻辣烫不是好东西!下面小编来给大家介绍如何吃麻辣烫才能够既解馋又不会变胖!

　　第一，要控制总量和荤素

　　建议减肥期间妹妹们想吃麻辣烫的，首先一定要少点一些，最好是不要吃荤的。建议吃半碗青菜、生菜、包菜、海带、豆芽、豆腐，不要吃什么鱼丸、牛丸、骨肉相连啊什么的，因为那些都是经过深加工的，热量很高啊。

　　第二，千万不要喝汤

　　麻辣烫很好吃，因为它的味道吸引人。为什么呢?你想啊，那一大锅汤，煮很久，不停往里面加各种食材，味道不美、不鲜才怪呢。经过长时间的火煮，那些食材的美味和精华也就留在了汤里面了，如果把吃完麻辣烫的汤喝光的话，天哪，真不知道要胖多少了。

　　第三，不要吃得太晚，离睡觉时间越远越好

　　如果是吃完就睡，道理大家都懂的，所以最好在中午吃，或者下午就吃完，不要晚上吃，更不要当作宵夜来吃。

　　第四，吃完后最好喝一杯蜂蜜水

　　由于麻辣烫比较咸，吃完后会会口渴，会大量喝水，并导致水分囤积在体内，造成水肿，如果喝一杯蜂蜜水，就可以加快水的新陈代谢了，而且也不会觉得那么口渴。

　　通过依照上文介绍内容总的来说，吃麻辣烫会长胖，首先要注意是以上几点，外加吃完之后的第二天和第三天吃的清淡些，体重就会慢慢回落了。